Экоприключения на Наре

Среди жанров экотерапии приключенческий туризм занимает почетное место. И мы тоже любим приключения. Хотите с нами? Тогда приглашаем в Подмосковье, на экскурсию в заказник «Долина реки Нары» — «Подмосковные Альпы». 

Читайте дальше >>>

Зеленые прогулки побеждают хандру

 По данным Mind, ведущей британской НКО, занимающейся проблемами психического здоровья, прогулки в живой природе уменьшают депрессию, тогда как походы в торговый центр или по городу могут ее усилить.

Читайте дальше >>>

Обычная прогулка и бег помогают справиться со стрессом

Давно считается, что любые физические упражнения — эффективное средство от тревоги и стресса, однако какие именно процессы при этом происходят в мозге, оставалось загадкой.

Читайте дальше >>>