Положительные эффекты регулярной экотерапии

Регулярные контакты с миром природы улучшают физическое и психическое состояние.

По данным специалистов американской ассоциации ECOPSYCHOLOGY NETWORK FOR CLINICIANS, обобщившей результаты ряда международных исследований, среди клинических эффектов восстановления связей с естественным природным окружением наблюдаются:

  • повышение положительного фона настроения;
  • улучшение функционирования парасимпатической нервной системы;

    IMG_0276

    Не важно где гулять — важно как

  • улучшение физического здоровья;
  • сокращение времени пребывания человека в больнице в случае госпитализации;
  • повышение уровня стрессоустойчивости;
  • развитие позитивных взглядов на жизнь, удовлетворенности жизнью, размышлений о своей жизни в целом;
    восстановление внимания после усталости;
  • развитие энергичности и позитивности в сотрудничестве (уверенность в своей социальной привлекательности);

    IMG_0038

    Начинаем с простой прогулки — потом сажаем леса!

  • снижение уровней напряженности, растерянности, гнева, разочарования, тревоги и депрессии.

О плагине Ксения

Экотерапевт, гештальт-практик, специалист по поиску и восстановлению душевных сил.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.